1日1個のりんごは医者を遠ざけるという言葉もある様に、りんごは安価でいながら健康面で優れた効果のある果物です。 そしてりんごと言えば、昔から健康だけではなくダイエットとしても注目されてきました。1990年代には、りんごを...

こんにちわ、薬剤師のこのえです。 今や青汁は健康食品としてすっかりメジャーな存在ですが、これまでは食事の野菜不足を補うための存在だったのではないでしょうか。でも、今回オススメするすっきりフルーツ青汁は違います。 もちろん...

世の中には「え！こんな事で痩せるの！？」と驚くようなダイエット方法もあるものです。 そんなにわかには信じられないダイエット方法が塩水洗浄、ソルトウォーターバッシングとも呼ばれる塩水を使ったダイエット方法です。 ハリウッド...

平均体重で決して太ってはいないのに太ももだけが気になったり、上半身は十分に痩せているのに太ももは太かったり…と悩みの尽きないパーツが太ももです。 太ももが逞しかったり、ポチャポチャしていると洋服のラインが崩れてしまったり...

スラリと伸びた手足にキュッと引き締まったウエスト、ダイエットでそんな身体を手に入れたいと願っている女性は大勢いるでしょう。でも、最近ではただ体重が落とせればいい、痩せれば良いという訳ではなく健康的に美しく痩せたい！という...

雑菌やバイ菌など、菌といえば汚い…悪いものというネガティブなイメージだったのは今はもう昔のこと。菌は菌でも乳酸菌やビフィズス菌を代表する身体にとって有益な菌が数え切れない程存在している事を多くの人が知っているでしょう。 ...

こんにちわ、薬剤師のこのえです。 ダイエットに興味がある方は、モデル級のスリムな体になりたい、痩せてキレイになったと言われたい、可愛い好きな服を好きなだけ着たい、夏には海に行って水着で遊びたい、もっと自分に自信が持てるよ...

寒い季節だからこそ温泉であったまりたいですよね♪ でもどうせ温泉に行くなら、癒しや健康だけじゃなく、同時に美肌になれる温泉はいかがですか？ 今回は、日帰りで楽しめる美肌の湯にスポットあて、全国の温泉ライター様に調査して頂...

テレビでも特集され、番組ではなんとたったの3ヶ月でマイナス20kg以上もの減量に成功したとあるダイエット方法に今熱い視線が注がれています。 そのダイエット方法は、基本的に運動不要、そして何とダイエットにはつきものの空腹感...

野菜が健康や美容に良いというのは、誰でも理解している事ですが、実際に摂取できているかどうかは別の話しですよね。 1日に必要な野菜の摂取目安量は350gと言われています。しかも、ただやみくもに野菜を食べれば良いというわけで...