今注目のしらたきダイエット。これまで、リンゴダイエットのような、単品の食品を食べ続けるというダイエットが流行ってきましたが、さすがに一つの食品をひたすら食べ続けるというのは栄養も偏りますし、なんと言っても飽きてしまって長...

女性の憧れるスタイルとして、グラビアアイドルをあげる人も多いんじゃないのでしょうか？すらりとした脚とキュッと引き締まったウエスト、それでいて豊かな女らしいバストは女性の理想がギュッとつまっていますね。 とはいってもグラビ...

ダイエットというと、ツライ食事制限や運動がつきもの。そして炭水化物や油、砂糖などは大敵！しかし、「ダメ」と言われると普段よりも「食べたい！」と思ってしまうもの。ダイエット中は常に「美味しいものをお腹いっぱい食べたい！」と...

普段の食生活で小豆を食べる機会は限られていると思いますが、なんと小豆を利用したダイエット方法がある事を知っていますか？小豆は古くから薬として使われていた程効能がある食材です。しかも美肌効果も高いなど秘めたパワーを持つ食材...

大豆イソフラボンなど女性に嬉しい効果がある事で知られている豆乳と日本人には馴染みの深い抹茶、この2つには実はダイエットに最適な成分が色々と含まれている事を知っていましたか？ 豆乳に抹茶を入れた抹茶豆乳ダイエットで、美味し...

これを見ればダレノガレ朋美さんなど多くの芸能人がチラコイド入りスムージーでダイエットをする理由の全てがわかる。ミランダー・カーやマドンナなどの海外セレブ、ゲンキングやダレノガレ朋美、後藤真紀などの美意識が高い多くの芸能人がチラコルを愛飲する...

1日1個のりんごは医者を遠ざけるという言葉もある様に、りんごは安価でいながら健康面で優れた効果のある果物です。 そしてりんごと言えば、昔から健康だけではなくダイエットとしても注目されてきました。1990年代には、りんごを...

こんにちわ、薬剤師のこのえです。 今や青汁は健康食品としてすっかりメジャーな存在ですが、これまでは食事の野菜不足を補うための存在だったのではないでしょうか。でも、今回オススメするすっきりフルーツ青汁は違います。 もちろん...

世の中には「え！こんな事で痩せるの！？」と驚くようなダイエット方法もあるものです。 そんなにわかには信じられないダイエット方法が塩水洗浄、ソルトウォーターバッシングとも呼ばれる塩水を使ったダイエット方法です。 ハリウッド...

平均体重で決して太ってはいないのに太ももだけが気になったり、上半身は十分に痩せているのに太ももは太かったり…と悩みの尽きないパーツが太ももです。 太ももが逞しかったり、ポチャポチャしていると洋服のラインが崩れてしまったり...