青汁の粒タイプが人気の理由は？その働きや特徴は？

青汁というと、緑色野菜を乾燥させ粉末状にした製品をイメージしますが、粒タイプの青汁も多くあります。こうした粒タイプの青汁は、粉末状の製品とはまた違ったメリットがあると知っていますか？今回は、粒タイプの青汁の特徴やメリットについて紹介していきましょう。

①熊本県阿蘇など国産※の大麦若葉使用
②沖縄産のゴーヤ
③粒タイプの青汁

商品名：青汁ゴーヤ
発売元：サントリー
定期購入：1,440円(税抜)
単品購入：1,600円(税抜)
内容量：30袋／約一ヵ月分

国産大麦若葉と沖縄産ゴーヤの2種類の野菜に加え、フラクトオリゴ糖が配合されています。そのため、野菜の栄養素を補いながら、健康をサポートしてくれます。また、おいしさにもこだわって作られたタブレットタイプの錠剤となっています。

公式サイトはこちら

※2015年の年間使用量ベース

粒タイプの青汁ってどんな製品？
どのようなメリットを得られるの？
粒タイプならではのメリットは？
粒タイプの青汁はいつ飲むといい？
飲み方の違いはあるの？
おすすめ粒タイプの青汁
- 野菜の栄養素を補いながら、健康をサポート「青汁ゴーヤ」
まとめ

粒タイプの青汁ってどんな製品？

粒タイプの青汁は、粉末状の青汁を固形化した製品です。

粉末状の青汁のように水や牛乳に溶かしたりせず、そのまま水と一緒に飲みこむだけで緑色野菜の栄養素を身体に補える製品となります。実は、古くから販売を開始されていた粒タイプの青汁は、1日に何十粒も服用しなければ十分に栄養素を補えない製品が多かったんです。

でも、今では1日数粒摂取するだけで、粉末状の青汁に負けず劣らずの栄養素を取り入れる事ができるようになりました。

どのようなメリットを得られるの？

粒タイプの青汁も他の青汁と同様に、緑色野菜に含まれる栄養素をしっかり摂取する事ができます。緑色野菜には、ビタミンBやCの他、βカロテンなど豊富なビタミンが含まれています。こうしたビタミンは、サプリメントでも補う事ができますが、身体の事を考えると青汁で摂取した方がメリットがあるケースもあるんですよ。

例えば、ビタミンAは若々しくいるために必要な成分です。ただビタミンAは脂溶性ビタミンなので過剰に摂取してしまうと、身体にとって良くないケースもあります。そんなビタミンAをサプリメントで摂取すると、食事と違って過剰に摂り過ぎることも珍しくありません。

でも青汁に含まれるβカロテンなら、体内で必要な分だけがビタミンAに変わってくれるので、過剰に摂取する心配もないのです。

ビタミンやミネラルの他に食物繊維が多いというのも青汁の特徴です。食物繊維はスッキリな生活をサポートしてくれる成分です。現代人の食生活は傾向として食物繊維の摂取量も不足しがちになるため、青汁等を活用してサポートしていくことが重要です。

粒タイプならではのメリットは？

粒タイプの青汁の一番のメリットは、やはり摂りやすいというところにあるでしょう。青汁はそもそも、食事からは摂りにくい野菜を摂取しやすくしたものです。でも、粉末状の青汁などドリンクタイプの製品は人によっては飲みにくいという感想を持つ人も少なくありませんね。粒タイプの青汁は、粉末やドリンクタイプの青汁よりも野菜の味を気にすることなく摂取できるというのがメリットです。