歯の黄ばみの原因は身近にあった！芸能人オススメの予防・対策方法は？

笑った時にキラッと輝く白い歯は、笑顔を何倍にも素敵に見せてくれますね。逆に口元からのぞく歯が黄ばんでいたら…どんな印象を周りの人に与えるか想像した事があるでしょうか。

また、歯の黄ばみのせいで他人の視線が怖くなってしまったり、人前で笑顔になれないという悩みを抱えている人も多くいます。そしてそういった人達の多くが、虫歯ではないのにも関わらず歯の黄ばみに悩まされているのです。これは一体どういう事なのでしょうか。

多くの人を悩ませる歯の黄ばみは、何が原因となって起きるのでしょう。そして効果的な予防方法や対策はあるのでしょうか。

今回は、歯の黄ばみに関する原因や対策法を紹介していきたいと思います。

芸能人も使っている歯の黄ばみ対策アイテム

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効果効能：口臭予防／黄ばみ／歯周病
使っている芸能人：マギーさん／鈴木奈々さん／くみっきーさん

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歯が黄ばむ7つの原因

一言で歯が黄ばむといっても、そこには色んな原因があるのです。まずはその原因から探っていきましょう。

生まれつき

歯といえば白のイメージですが、実際は雪の様に真っ白な歯の人というのはあまり見られません。白にも色んな種類の白がある様に、歯の白さも人により微妙に異なっているものなのです。

歯の白さとはエナメル質とその下にある象牙質によって決まり、日本人の歯は、通常真っ白ではなくアイボリーよりになっていると言われています。つまりもしかすると、黄みがかった歯の色は、生まれつきであるという可能性もあるのです。

酸蝕歯によるもの

酸蝕歯とは「さんしょくし」と読みます。字のごとく酸が原因で歯の表面のエナメル質が溶けてしまっている状態の歯の事です。
酸蝕歯は一見虫歯のようですが、虫歯とは別物の疾患になります。

酸によってエナメル質が溶けて薄くなると、その下の象牙質が透けて見えるため以前よりも歯が黄色っぽく見えてしまうんですね。

食べ物による歯の着色

食べた物が虫歯の原因になる事は知っていてると思いますが、実は食べたものが歯の黄ばみの原因となっているケースがとても多いんですね。食べた物が歯に着色汚れとして沈着する事で、歯が黄ばんでいってしまうのです。例えば歯の黄ばみの原因となる食べ物で有名なものが、コーヒーや紅茶などですね。こうしたコーヒーや紅茶をよく飲むという人ほど歯の色に悩まされている人が多いのです。

こうした歯の色に影響を及ぼしてしまう食べ物のことを着色性食品と言います。着色性食品には、コーヒーや紅茶の他にも色んな種類のモノがあります。しかも、どれも身近かな食品ばかりなんですよ。

着色性食品

・コーヒー
・紅茶
・赤ワイン
・コーラ
・カレー
・チョコレート
・かぼちゃ
・トマト
・人参
・ブルーベリー
・着色料を使用した食品

上記の様なものが着色性食品の一例となります。更にこうした着色性食品と一緒にアルコールや酢、酸の強い野菜や果物を組み合わせて摂取すると、より歯への着色を強いものにしてしまうのです。

煙草のヤニが原因

煙草というと様々な病気のリスクをあげるという報告がありますが、歯の黄ばみに関しても大きな影響を与えます。

タバコのヤニとはタールの事で、タバコを吸うと部屋の壁や天井が黄色っぽく汚れてしまいますよね？その汚れの原因もタバコのヤニにあります。この壁や天井の汚れと同じ事が口の中でも起こり、歯にヤニが沈着して黄ばみとなってしまうのです。

薬によるもの

薬物の影響により歯の黄ばみが起きるケースもあります。テトラサイクリン系の抗生物質を子供のうちに服用したり、妊婦さんが服用する事によって象牙質に着色が起こり、歯が変色する可能性があります。特にこうしたテトラサイクリン系の薬が多用されていた時代には薬物が黄ばみの変色も多く見られたそうです。

激しい歯磨き

激しい歯磨きも実は意外な歯の黄ばみ原因のひとつです。歯をゴシゴシとブラッシングすることでエナメル質がすり減ると、その下の象牙質が透けて見える事で歯が黄ばみます。また、エナメル質がブラッシングで傷つくとその部分に着色しやすくなってしまうんですね。こうした事も歯が黄ばみやすくなる原因なのです。

加齢

歳を取ると象牙質の黄味が強くなったり、エナメル質が薄くなっていきます。そのせいで歯の黄ばみが目立つようになっていくのです。

歯医者や歯磨きでは黄ばみは取れないって本当？

歯の黄ばみには、歯医者でのクリーニングやホワイトニング、またはラミネートなどの方法があります。しかし、これらは通院する手間とお金がかかってしまうのがデメリットですね。興味があっても歯医者には、なかなか足が向かないという人も少なくありません。

歯医者の施術だけじゃダメ！？

また、普段からタバコを吸う人やコーヒーなどの着色性食品を好む人は、定期的な歯医者での施術だけでは対応しきれないのが現実です。何故なら、食べ物やタバコによる着色は短時間で始まってしまうからなんですね。ですから、歯の黄ばみは毎日手軽に行える方法でなければ効果的に予防する事は難しいのです。

歯医者での施術が意味がないという訳ではありませんが、デイリーケアとしては不向きだと言えるでしょう。

歯医者のホワイトニングで刺激を感じる！？

歯医者でのホワイトニングというと、歯科医の下で行われるため、とても安全なものだと思いますよね。しかし、歯医者のホワイトニングはブリーチ剤（過酸化水素水）を使用して化学反応により歯を漂白する施術です。そのため、効果は高いのですが刺激を感じる事も少なくありません。

ときには激しい痛みを伴いますから、痛みに弱い方には不向きですね。

歯磨きで対策する事は可能なの？

毎日朝晩行う歯磨き。その歯磨きで黄ばみケアをする事はできないのでしょうか。残念ながら普通の歯磨きでは、黄ばみの中でも最大の原因である食べ物の着色汚れやタバコのヤニなどを落とす事はできないのです。

また、一般的な歯磨き粉には歯の汚れを落とすための研磨剤が含まれています。この研磨剤はエナメル質を傷つけるため、歯がしみたり着色を促進する事さえあるのです。

自宅でできる歯の黄ばみケアアイテムがオススメ！

最近人気なのが、芸能人も使っている、自宅で使う事のできるホワイトニング製品でケアするという方法です。メリットとして歯医者へ通う必要がなく、デイリーケアとして取り入れられるので何よりも予防効果に優れています。

こうした自宅用の製品は多くありますが、どの製品も同じという訳ではありません。選び方がとても重要になります。どんなポイントで自宅用のホワイトニング製品を選ぶと良いのか紹介しましょう。

①継続する事のできるお値段か？

美容歯科でのホワイトニングは高額になりがちです。また、1回施術をすればずっと黄ばみに悩まされないという訳ではありません。ですから、自宅用のホワイトニング製品は歯科でのホワイトニングよりも低料金で継続して使用する事のできる価格設定である悲痛があります。

②研磨剤不使用

研磨剤は、継続して使用する事によって歯のエナメル質を傷つけてしまいます。エナメル質の傷は、着色を促す事にも繋がりますから製品を選ぶ時には研磨剤不使用のものを選びましょう。

③激しいブラッシングが必要ない

ゴシゴシと力を入れてブラッシングしなくても、着色汚れを浮かせて落とす事のできる成分が含まれた製品がお勧めです。不必要にエナメル質を傷つけなくても、優しく黄ばみの原因となるステイン（着色）やタバコヤニが落とせる製品がベストになります。

④使い方が簡単

効果があっても使い方が面倒だと、いつの間にか使わなくなってしまう事も多いものです。ですから、使い方が簡単で手軽に使える製品である事も重要ですね。

④口内の健康を守る

白い歯を守るためには、お口の中の健康を守る事も大切です。特に歯茎を健やかに保つことは、美しい歯を育むために欠かせない要素となります。ですから歯の黄ばみを解消するだけではなく、歯周病など歯茎のトラブルからも守ってくれる効果がある製品だと良いでしょう。

芸能人も使っている自宅でできる歯の黄ばみ対策アイテム