こんにちわ！ヨガインストラクターのしょうこです。 ヨガは働く女性から主婦、学生に至るまで幅広い年代の女性に人気となっています。 その人気理由は、ただ身体を動かす事が気持ち良い！というだけではなく健康や美容そしてダイエット...