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健康にも美容にもダイエットにだってヨガが効く!その効果の秘密は?
こんにちわ!ヨガインストラクターのしょうこです。 ヨガは働く女性から主婦、学生に至るまで幅広い年代の女性に人気となっています。 その人気理由は、ただ身体を動かす事が気持ち良い!というだけではなく健康や美容そしてダイエット...