こんにちわ、薬剤師のこのえです。 ご飯をお腹いっぱい食べてしまう方や甘いものやお酒がやめられない方、炭水化物が好きな方、外食することが多くて野菜不足が気になる方など、食生活が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。...