こんにちわ！ヨガインストラクターのしょうこです。 食べないダイエットは健康に悪いけれど、運動は苦手という人に知って欲しいのがオチョダイエットです。 ○○を食べるだけダイエットや断食ダイエット、○○エクササイズなど色んなジ...