こんにちわ、薬剤師のこのえです。

去年買ったスカートやパンツが履けなくなった、体重計に乗るのが怖いと感じるようになった、最近化粧のノリが気になる、スッキリしたい、鏡に映った全身が考えていたものとは違うと感じるようになった、などの悩みがある方はいらっしゃるでしょうか。

これらの悩みの原因は、もしかしたらあなたの生活習慣にあるのかもしれません。

そんなカラダのお悩みには藤本美貴さんも愛用しているラ・クレンズを使った手軽で簡単な朝ファスティングはいかがでしょうか。

朝ファスティングとは、朝食を野菜ジュースやスムージー・栄養ドリンクなどで置き換える断食のことです。ファステクングすることで、日頃休みなく働き続けている体に休息を与え、デトックスを促すことができると言われています。

そのため、藤本美貴などの多くの芸能人やモデルの間で大変人気となっています。

ラ・クレンズ
●定期価格：初回980円／2回目以降5,980円
●通常価格：7,980円
●内容量：30袋（一ヵ月分）
●1日辺りの価格：初回37円／2回目以降199円
●一日辺りの価格：266円（通常価格）

【限定980円】公式サイトはこちら

ラ・クレンズの特徴

ラ・クレンズは、ファスティングサポートゼリーです。断食メガネの愛称で知られているファスティングの専門家の田中裕規さんによる監修を受けて誕生しました。

田中裕規さんとは？

田中裕規さんは、つくる株式会社の代表取締役であり、ファスティング＆ボディメイクスタジオTUKURU（ツクル）の代表トレーナーでもあります。

ナチュラルラボ株式会社の代表取締役で、プロフェッショナルファスティングマスター(断食1級指導者)、NPO法人 日本酵素栄養学協会 認定酵素栄養学講師の肩書も持っています。

2013年東京オープンボディビル選手権60Kgに初出場をして準優勝を獲得した経歴の持ち主です。スポーツ選手や格闘家、有名人をはじめ、国内外の5,000人以上のファスティングによるボディコンディショニングを行っています。

また、酵素栄養学などの栄養学をベースに、食養生や食事からのコンディショニングも行っています。

1袋に乳酸菌が1400億個

そんなラ・クレンズには、EC-12をはじめとした様々な乳酸菌が1400億個も配合されているので、ファスティング時のサポートをしてくれます。ファスティング時はいつもより食事量が減ってしまうため、体を動かすときに必要な栄養素なども不足しがちになります。そのためαリポ酸+BCAAや1食分のビタミン+βカロテンも、ラ・クレンズに配合されているのです。

1袋辺り7.2kcalと低カロリー

ラ・クレンズは、持ち運びに便利な1食ずつの分包タイプであり、お腹にたまるゼリータイプです。

ほんのり甘くて美味しいから続けやすくなっています。1包あたり7.2kcalと低カロリーなので、朝ファスティングでダイエット生活したい方に嬉しい商品となっています。

さらにラ・クレンズは一般財団法人日本食品分析センターに試験を依頼して、放射能検査を行っています。また、人工甘味料・保存料は不使用です。使用されている甘味料はステビアという植物由来の低カロリーな成分です。

ラ・クレンズを愛飲する藤本美貴さんとは？

ファスティングもこんなに簡単に！！！ 持ち運びもしやすいしね☺ 朝だけ軽くファスティング♡ 配合成分は無添加無香料のものなので授乳中でもOK☺ 気になる方はかかりつけのお医者さんに相談してね♡ #ラクレンズ #ファスティング #乳酸菌ダイエット #天然由来 #授乳中 @la_cleanse_official

A post shared by mikittyfujimoto (@mikittyfujimoto) on Aug 26, 2016 at 4:36am PDT

ラ・クレンズを愛用してダイエットに成功したことで知られている藤本美貴さんはミキティの愛称で知られている、北海道出身の1985年2月26日生まれの女性タレントです。

2000年に受けたモーニング娘。の第3回追加オーディションを受けた際、最終選考で落選してしまいましたが、事務所から将来性を認められてレッスン生となったことが芸能界デビューのきっかけとなりました。2001年にはTV番組への初出演を果たしており、2002年にはソロ歌手としてデビューして、オリコン初登場13位を獲得しています。さらに同年には、藤本美貴さん初の冠番組であるラジオ放送がスタートしました。

その後も紅白出場やイベントの開催、後藤真希さんと松浦亜弥さんと結成したごまっとうとしての歌手活動を行っています。2003年にはモーニング娘。の第6期メンバーとなり、その後4代目のサブリーダー、5代目のリーダーを務めました。

2007年にはモーニング娘。を脱退し、2008年には再びソロ活動を本格的に再開しました。2009年には、お笑いコンビ品川庄司のツッコミ担当である庄司智春さんと結婚し、2012年には第一子が誕生、2015年には第二子が誕生しています。

現在はママタレントとして活躍しており、一般社団法人グラヴィティヨガ協会認定のヨガインストラクターの資格を持っています。また、様々な商品のプロデュースを手掛けて話題になっています。2度の出産を経て、美貌と美しいスタイルを維持できている藤本美貴さんが愛飲しているとなれば注目されるのは当たり前ですね。

芸能人やモデルの口コミ

芹那（セリナ）さん

ご愛用ありがとうございます。#Repost @serinaofficial with @repostapp ・・・ 🍳 #朝ごはん に #ラクレンズ で #ファスティング #乳酸菌ダイエット 🙏🏻✨✨✨✨ @la_cleanse_official

A post shared by ラ クレンズ (@la_cleanse_official) on Sep 7, 2016 at 3:57am PDT

荒木さやかさん

最近流行りのファンスティングゼリー♡ 海外だと炭水化物ばっかだし、日本だと食べ過ぎて最近体重増加中。🙄 栄養も摂れるし間食の代わりに食べてるやーつ♡ @la_cleanse_official #ダイエット#乳酸菌#ラクレンズ

A post shared by 荒木さやか (@araki_sayaka) on Sep 16, 2016 at 5:24am PDT

川本彩さん

9月に入ってから夏太りを解消すべくプチファスティングをSTART🍴🍴🍴 ・ 分包タイプなので持ち運びにもばっちり♡ゼリー状で味はヨーグルトのような甘い味で美味しいのでしっかり続けられそう💪！ガンバル！！ ・ #ラクレンズ #ファスティング #乳酸菌ダイエット #ダイエット @la_cleanse_official

A post shared by 川本彩✴︎Kawamoto Aya (@aya_kawamoto) on Sep 16, 2016 at 3:20am PDT

片山なつみさん

.. .. @la_cleanse_official 様から頂きました💕 .. 朝ファスティングでダイエット生活に挑戦！ .. 食べること大好きだから 断食は、したくない！ LA CLEANSEは、朝食をこのゼリーに置き換えるだけ 簡単で無理なく続けれるので嬉しい❣️ .. #lacleanse #PR #ダイエット #乳酸菌 #ラクレンズ #ファスティング #天然由来 #メイク #ゼリー

A post shared by Natsumi (@natsumi_katayama) on Nov 28, 2016 at 2:47am PST

早川沙世さん

今日は体調不良〜。 LA_CLEANSEのゼリーも 朝食代わりにフルーツと一緒に毎朝食べてる♡ ヨーグルト風味で美味しくて栄養たっぷり楽ちんダイエットちゅ💋 新しぃ姉agehaにも載ってるょん♡ 早めの おやちゅみ💋 #ダイエット #乳酸菌 #ラクレンズ #かわい♡ #冷して #美味しい♡ #ヨーグルト味♡ @la_cleanse_official

A post shared by 早川沙世💋 (@sayo_hayakawa) on Oct 8, 2016 at 5:04am PDT

その他大勢の芸能人やモデルがインスタグラムに掲載しています。
ラ・クレンズのインスタグラムはコチラ

多くの芸能人やモデルが愛飲する理由はなんでしょうか？効果や成分を解析していきましょう。

藤本美貴さんが愛飲するラ・クレンズの効果は？

乳酸菌を効率的に補給する

乳酸菌は牛乳やヨーグルトなどの乳製品に多く含まれています。しかし、ファスティング中は乳製品を避けた方がいいと言われています。なぜなら乳製品には、動物性脂質やタンパク質が多く含まれているからです。しかし、乳酸菌は是非取り入れたい成分なのでラ・クレンズで効率的に補いましょう。

ファスティング時に不足しがちな栄養素を補う

ファスティング時はいつもより食事量が減ってしまうため、カラダを動かすときに必要な栄養素などが不足しがちになります。ラ・クレンズには毎日をサポートしてくれるαリポ酸とBCAAが配合されています。さらに、美容や健康維持には欠かせないビタミンとβカロテンが配合されています。そのためファスティングをしながら、栄養素を補給することができるのです。

薬剤師の視点から成分を解析

乳酸菌

乳酸菌は、糖類を分解して乳酸を産生する菌のことをいいます。200以上もの種類があると言われており、ヨーグルトや乳酸菌飲料・漬物・納豆・ピクルスなどの食品の発酵に欠かせない菌です。ヒトの消化管内などの場所にも存在しており、ヒトの健康を守る大きな役割を持っています。その乳酸菌の健康効果の高さから、近年多くの注目が集まるようになっており、様々な種類の乳酸菌についての研究が盛んに行われるようになっています。そしてヨーグルトだけではなく、サプリメントや健康食品に配合される成分としても人気を集めています。

αリポ酸+BCAA

α-リポ酸とは、エネルギーを代謝するときに欠かせない酵素の働きを補助する成分です。元々は医薬品の成分として利用されていました。しかし、2004年からはサプリメントなどの健康食品にも、配合することができるようになりました。そして、体脂肪を減らすことができると言われて注目を集めています。BCAAは分岐鎖アミノ酸の略称であり、バリン・イソロイシン・ロイシンの総称です。BCAAに分類されるこれらのアミノ酸は、筋肉のエネルギー源として欠かせないアミノ酸として話題を集めています。そして、ダイエットや筋力アップのためのサプリメントやプロテインなどの健康食品に配合されています。

ビタミン+βカロテン

ビタミンは健康を維持するために欠かせない栄養素の1つであり、13種類のビタミンが存在することが知られています。ビタミンは体内の酵素の働きに欠かせない栄養素なので、ビタミンが欠乏すると様々な欠乏症が現れてきます。βカロテンは緑黄色野菜をはじめとする植物に多く含有されている成分であり、抗酸化作用があることで注目を集めています。ヒトが摂取すると、体内で必要な量だけがビタミンAに変換されます。そのため、ビタミンAのサプリメントをそのまま摂取する場合と比べて、ビタミンA過剰症のリスクが少ないというメリットがあります。

正しい飲み方は？

18時間毎日ファスティングを行うのがおすすめです。

18時間毎日ファスティングの方法は、まず朝6時ごろにラ・クレンズを飲みます。このとき空腹感が我慢できない方は、フルーツと一緒に飲んでもOKです。12時ごろにはいつも通り昼食を食べて、6時ごろに夕食を取ります。夕食は、就寝時間の6時間前までに済ませておくことがポイントです。昼食と夕食は炭水化物を食べてもOKです。

しかし、昼はしっかり食べて、夜は腹八分目までにしましょう。そして野菜から食べ始めるVege First(べジファースト)を心がけてください。また、食べるときはよく噛んでください。よく噛むことで、食事の消化吸収がスムーズになり、満腹中枢も刺激されるので、ダイエットに繋がります。

断食のように食事を完全に断ってしまうと、ストレスが溜まってしまうこともあります。そのため健康目的のファスティングでは、1日1食を置き換えたり、栄養価の高いものを少量食べたりしながら無理なく行うのが一般的になっています。また、朝ファスティング中は、体を少しでも動かすことが大切です。

ファスティング中は、なるべく体を動かさない方がいいという意見もあるそうですが、全く動かないことも問題です。体の負担になるほどの激しい運動は避けた方がいいですが、適度な運動を行いファスティングの効果をアップさせましょう。

ラ・クレンズの最安値をチェック！

公式サイトのみの販売となっています。通常価格は7,980円(税抜)で、送料は500円(税抜)です。

【限定980円】公式サイトはこちら

初回の方限定のらくらく定期コースとは？

らくらく定期コースは、初回限定980円(税抜)の送料無料で購入することができます。このコースでは、2回目以降は通常価格から25%OFFの5,980円(税抜)+送料500円(税抜)で継続することができます。

さらにらくらく定期コースの初回には、ファスティングのやり方とエクササイズが学べる小冊子のプレゼントが付属しています。そして、2回目には管理栄養士が監修したファスティング時のオススメレシピが掲載された冊子のプレゼントが付いてきます。

そのため、継続して購入する場合はらくらく定期コースに申し込む方がお得になります。

まとめ

ファスティングをするときは食事量が減ってしまうので、カロリーだけではなく体に必要な栄養素も不足しがちになります。

その結果、肌荒れや抜け毛、便秘などの健康トラブルが起こってしまう場合があります。そのため、ファスティング中は無理な食事制限は避けて、バランスの良い食事を摂ることが大切になります。

ラ・クレンズには、乳酸菌1400億個をはじめ、ファスティングをサポートしてくれる成分が配合されています。また、ゼリータイプなので、満腹感を感じやすい工夫がされています。そのため、ファスティング初心者でも安心して始めることができるでしょう。

また、持ち運びに便利なスティックタイプの個包装なので、外出先や旅行先でもファスティングができることも嬉しいポイントですね。

藤本美貴さんが愛飲しているファスティングで短期ダイエット！

ラ・クレンズ
●定期価格：初回980円／2回目以降5,980円
●通常価格：7,980円
●内容量：30袋（一ヵ月分）
●1日辺りの価格：初回37円／2回目以降199円
●一日辺りの価格：266円（通常価格）

【限定980円】公式サイトはこちら

こんにちわ、薬剤師のこのえです。

ベルタ酵素ドリンクには、業界最大級の620種類もの酵素が含まれています。また、酵素由来原料は、野菜や果物、野草などを使用しているので、栄養バランスも安心です。

おいしいピーチ味なので飲みやすく、脂質ゼロで、たったの1食113円、気軽に短期集中ダイエットをすることができます。

美容成分は、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロが配合されており、痩せながらキレイになりたい方にもおすすめの酵素ドリンクです。

また、酵素数が620種類も配合されたベルタ酵素サプリメント付きのお得な定期コースもあります。ベルタ酵素サプリには、乳酸菌が150億個も配合されているので、ダイエットだけではなく、腸内環境や便秘が気になる方にもおすすめです。

ベルタ酵素
株式会社ビーボ
通常価格：5,080円（1本）
内容量：710ml（一ヵ月分）
一日辺りの価格：169円
当サイト限定：チアシードプレゼント 詳しくはこちら

愛用している芸能人：今井メロさん／熊田曜子さん／ざわちんさん／杉浦太陽さん／高岡由美子さん／千秋さん／畑澤葵さん／春奈亜美さん／藤井リナさん／藤本美貴さん／宮下美恵さん／森下悠里さん／矢田亜希子さん／渡辺美奈代さん

公式サイトはこちら

ベルタ酵素ドリンクの特徴と効果

酵素の種類は約3000種類あると言われており、エネルギー代謝や食べ物の消化吸収など、生命を維持するうえで必要な反応を起こすために、重要な役割をしているものも多く存在します。

しかし、酵素は年齢やストレス、活性酸素などによって減ってしまうと言われています。また、酵素は、野菜や果物、発酵食品などの食べ物から摂取することができますが、約50℃の熱で失活してしまうほど、熱に弱いのです。

そのため、ファーストフードや外食、コンビニ弁当などで食事を済ませてしまう人も酵素が不足しやすい傾向にあります。

ベルタ酵素ドリンクには、620種類もの酵素が含まれているため、酵素不足が気になる方の、酵素補給におすすめの商品です。

体内の酵素が十分補給されることで、エネルギー代謝や食べ物の消化吸収がスムーズになり、健康的で痩せやすい体質づくりをサポートしてくれるのです。

それだけではなく、ベルタ酵素は専任担当によるダイエットサポートが行われています。そのため、専任のダイエットサポーターに、ダイエットや食生活の改善に関する悩み相談や、食事レシピなどを一緒に考えてもらうことができます。

また、目標達成後もアフターサポートしてくれるので、今までのダイエットで挫折してしまったことがある方などにもおすすめです。

専任のダイエットサポーターは、全員がベルタ社員スタッフなので、ベルタ酵素を使ったダイエットを徹底サポートしてくれます。

受付時間は平日の朝9時から夜7時までで、フリーダイヤルなので通話料無料でアドバイスしてもらうことができます。

ベルタ酵素ドリンクの正しい飲み方

ベルタ酵素は、原液のまま飲むことができます。しかし、水やソーダ水・無糖紅茶などで3～5倍に割っても、おいしく飲むことができます。無糖ヨーグルトに混ぜて摂取することもおすすめです。

短期間で痩せたい方はファスティング（断食）をおすすめします。初心者の方は半日ファスティングを行い、1食だけ置き換えてプチ断食することがおすすめです。

慣れてきたら1日ファステクングを行い、1日3食をベルタ酵素で置き換えて、消化機能を休ませることもできます。

さらに痩せたい方は、3日間ファステクングを行い、3日間の食事をベルタ酵素に置き換えることで、デトックスして体の内側からキレイにする方法もあります。

長期間のファスティングで大丈夫？と思われる方もいると思いますが、ベルタ酵素には一日に必要な栄養素が含まれているため安心して下さい。

どうしても空腹が耐えられないときは、食事ダイエット法のミリタリーダイエットで掲載しているレシピ・食材を食べて下さい。

ベルタ酵素ドリンクとの最安値を比較

ベルタ酵素ドリンクとの注意点・副作用

無理をして食事制限をすると、それ自体がストレスとなることがあり、食欲がうまくコントロールできなくなって、リバウンドしてしまうことがあるので注意してください。また、エネルギーや栄養素が不足して、健康を害する恐れもあるので、注意してください。

そのため、食事制限をして摂取カロリーを減らすことだけではなく、適度に運動して、消費カロリーを増やすことがおすすめです。

また、規則正しい生活習慣を送ることで体調が整い、痩せにくい体質が改善することもあるので、生活習慣を見直すこともおすすめです。

まとめ

今回ご紹介したベルタ酵素いかがだったでしょうか？価格は若干高価ですが、多くの芸能人も愛用し、医療分野でも注目の酵素ドリンクなので是非一度お試しください。その効果を実感できると思います。

公式HPで平日の17時までに注文すれば、翌日に発送してもらえます。また、17時以降に注文しても、翌日には発送してもらうことができます。お得な定期便パックもあるので、リーズナブルな価格で酵素ドリンクを試すことができます。

ベルタ酵素ドリンクをはじめてみよう

ベルタ酵素
株式会社ビーボ
通常価格：5,080円（1本）
内容量：710ml（一ヵ月分）
一日辺りの価格：169円
当サイト限定：チアシードプレゼント 詳しくはこちら

愛用している芸能人：今井メロさん／熊田曜子さん／ざわちんさん／杉浦太陽さん／高岡由美子さん／千秋さん／畑澤葵さん／春奈亜美さん／藤井リナさん／藤本美貴さん／宮下美恵さん／森下悠里さん／矢田亜希子さん／渡辺美奈代さん

公式サイトはこちら