高いスキンケア商品を使ってお手入れをしたり、最新の美容家電を利用するのも良いかもしれません。しかし、そんな数ある美容方法のひとつとして紹介したいのが、自宅で簡単にできる世の美魔女たちが愛用しているかっさマッサージです。

今や30代、40代を超えてもなお美しく輝く女性達が世の中には大勢いますね。毎日の生活に追われていても、年齢を重ねてもいつまでも輝いていくためには、何よりも自宅でのケアが大切になります。

かっさという言葉を聞いた事がある人もない人もかっさマッサージの魅力と方法が十分に伝わるように詳しく説明していきましょう。

美魔女の常識かっさマッサージとは？

かっさマッサージは、もともとは中国の民間療法として古くから伝わっている美容方法のひとつです。これはかっさと呼ばれる独特のカタチをしたプレートを使って全身を滑らせるようにマッサージしていくという美容方法。

簡単に説明すると、かっさを使ってマッサージをする事によってリンパマッサージとツボ押しの両方の効果を得られるというものです。手を使ってマッサージをするよりも、全身にフィットして簡単効率的にリンパを流す事ができて、しかも手を使うよりも楽ちんという優れものです。

かっさマッサージの嬉しい効果6つ

かっさマッサージは全身に行う事ができます。頭・顔・肩・腕・足などむくみが気になる所があればどこでも可能です。

①リフトアップ

かっさマッサージの一つ目の効果がリフトアップです。頭皮や顔をかっさを使ってマッサージする事でたるみが引き上がり、若々しい印象になります。片方だけ行った後にニコッと微笑んで鏡を見てみてください。かっさマッサージをした側の口角がキュッと上がっていませんか？定期的に行うことでアンチエイジング効果を期待する事ができますね。

リフトアップを期待してかっさマッサージをする時には、顔だけではなく頭皮もセットで行いましょう。顔の皮膚と頭皮は繋がっていますから、頭皮がたるむと雪崩式に顔までたるんでしまうのです。ですから、かっさマッサージをする時には顔と頭皮はセットと覚えておきましょう。

②小顔効果

フェイスマッサージには、小顔効果がありますが、かっさマッサージは、手を使ったマッサージよりもその効果を実感しやすいのが特徴です。顔がキュッと引き締まり、続けることでひとまわり顔が小さくなることも夢ではありません。

③血行促進

かっさマッサージをすることによって、血流の滞りが改善されます。血行が促進されると肌のくすみがとれ顔色がパッと明るくなり艶も出てくるのです。肩をかっさでマッサージすれば、肩こりの解消にも繋がります。

④浮腫の改善

顔や身体の余分な老廃物をかっさマッサージによりリンパに流す事によって、浮腫の気になる部分のデトックス効果を感じることができます。朝のメイク前に行えば、浮腫がとれ目鼻立ちがハッキリとしてメイクがより美しく決まるようになるでしょう。

また、顔だけではなく脚や二の腕の浮腫にも効果的ですからかっさマッサージは気になる脚や二の腕の老廃物を流しホッソリとしたボディを手に入れる事もできます。脚痩せや二の腕痩せをしたいという人も試してみましょう。

⑤美髪にも良し

抜け毛や薄毛、そして艶のない髪に悩む人は頭皮がこりかたまっている可能性があります。美しい髪は、頭皮が柔らかい事が必須条件です。かっさで頭皮をマッサージすることによって、凝り固まっていた頭皮が柔軟性を取り戻し毛穴の汚れが取り除きやすくなる他、血行が促進されることで抜け毛や薄毛を防ぎ健康な髪に生まれ変わることができます。

⑥身体の不調が改善

かっさマッサージは、中医（中国医学）にも取り入れられてきた方法で、全身のバランスを整えることから身体の不調を改善する効果を期待することができるのです。健康増進、病気の予防、疲労回復目的でかっさマッサージを行うのも有効となります。

かっさプレートの選び方

かっさマッサージに使用するかっさプレートは、実に様々な材質でできています。また、材質だけではなくそのカタチも多様で色々な種類が販売されているのです。

かっさプレートに使われる材質

①陶磁器

かっさプレートの中でもポピュラーなのが、陶磁器でできた物です。
適度な重みがあり使いやすく、肌触りが滑らかでお手入れが簡単という特徴があります。手に入れやすく種類も豊富ですが、割れる心配があります。

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②プラスチック

かっさプレートの中でもリーズナブルなのが、プラスチックでできたプレートですね。お試しに購入してみる時にはぴったりですが、軽量の製品が多いためツボおしや適度な圧をかけにくいという面もあります。

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③ステンレス

医療用の器具にも多様されるステンレスで作られたかっさプレートは、汚れが付着しにくいので衛生的で丈夫です。なおかつ、肌につけたクリームやオイルをはじくためプレートにオイルやクリームを取られてしまうという事がありません。

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④木製

温もりがあり、手に馴染みやすいのが木製のかっさプレートです。お値段は色々ですが、安い木製かっさプレートの中にはささくれだった物もあり、肌を傷つけれおそれもあるので注意して製品を選びたいものです。

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⑤天然石

翡翠やローズクォーツ、水晶などの天然石でできた見た目も美しいかっさプレートも販売されています。
見た目が美しいだけではなく、天然石のかっさプレートはパワーストーンとしてのヒーリング効果もあるとされています。
ローズクォーツなら、女性ホルモンのバランスを整える翡翠なら精神的なストレスを取り除くといった効果があると言われています。
そういったパワーストーンの持つ意味で選ぶのも楽しいかもしれませんね。

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⑥水牛の角

プロや美容マニアの間で人気なのが、水牛の角でできたかっさプレートになります。肌に優しく敏感肌のかっさマッサージにも最適な素材です。

しかし、水牛の角で最もかっさプレートに向いている部位は希少なため良いものは値段が高い傾向にあります。同じ水牛の角であっても、高いものの方が質が良い製品が多い傾向にあります。

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かっさプレートの形状

素材も様々ですが、そのカタチも多種多様となっています。かっさマッサージでは、そのカタチがかなり重要な役割を果たしています。プレートの形状によって、適したマッサージの部位が異なるのです。

①Y型

楕円型のプレートの片側中央部分が、アルファベットのYのようにえぐれているのがY型かっさプレートになります。
かっさプレートの中でもシンプルな形で持ちやすく、Y字部分でフェイスラインや首、肩などを挟み込みリンパを流しやすいという特徴があります。

②眉型

まるでアーチを描いた眉毛のようなカタチをしたタイプのかっさプレート。
眉型はフェイス用で身体には不向きですが、その分顔の細かな部分に対応する事が可能です。ツボ押しもしやすく、美肌アンチエイジングが気になる人はフェイス用に1つは持っておいても損はありません。

③羽型・魚型

鳥の羽のようなカタチをしたプレートと魚の骨のようなカタチをしたプレートは全身にも顔にも頭皮にも対応しやすいオールマイティー型のかっさプレートになります。

④長方形型

長方形型は身体などの面積の広い部分に特に使いやすいかっさプレートになります。背中やお腹などにはぴったりですが、細かな部分のマッサージ苦手といえます。

⑤棒型

棒型はツボ押しに特化した形状のプレートになり、流すという作業に加えてもっとツボを上手く押したいという場合に、他のプレートと併用して使うのがオススメです。

かっさマッサージの方法

出典：水谷雅子DVD『水谷式ビューティーメソッド』～かっさマッサージ編～

かっさマッサージをするにあたって、かっさプレートの他に肌に塗布するオイルやクリームを用意します。これによってプレートの滑りが良くなり肌に負担がかからないというメリットがあります。
かっさマッサージ専用の製品も販売されていますが、専用のものでなくても肌に合うものなら構いません。

かっさマッサージは経路の流れに応じて行うため、基本的なやり方としては顔の場合下から上、内から外へリンパを流すようにかっさプレートで肌の上を滑らせます。そして最後は耳の後ろの少しへこんだ部分から首の側面、鎖骨へと流しこみます。

手足は、内側の下から上へとさすり外側の上から下へと流してください。手足の場合、左腕左脚から先にマッサージしましょう。また、その前に経路の上にあるツボをプレートを使用して押すとよりデトックス効果が高まります。

こうした流し技の他に、ほぐし技といってコリをほぐすようにプレートで螺旋状にマッサージを行う方法もあります。

かっさマッサージはお風呂上がりなどの身体が温まった状態で行うとより効果的で、長時間やる必要はなく5分から10分程度で十分です。

かっさマッサージでできる跡

かっさマッサージを行うと、老廃物の溜まっている部分に赤や赤紫のかっさ跡ができます。これは通常1週間程度で消え、かっさマッサージを続けるうちに段々で跡ができにくく残りにくくなっていきます。
ただ、顔へのかっさマッサージではこうした跡ができないように力加減に注意して行いましょう。

かっさマッサージの注意点

かっさマッサージをする際にはいくつか注意する必要のあるポイントがあります。

①かっさマッサージ後は休息をはさむ

かっさマッサージを行った後は、20分ほど飲食をしたり入浴や身体を動かすことはやめて休息をとりましょう。

②食事をしてすぐにはやらない

食事をしてから1時間以内にかっさマッサージをすることは避けましょう。

③油分の多い食事を避ける

かっさマッサージ後の食事では油分の多い食事は避ける必要があります。

④身体は冷やさない

かっさマッサージの前後は身体を冷やさないように注意してください。

⑤かっさマッサージをしてはいけない人

かっさマッサージまとめ

かっさマッサージは、かっさプレートや摩擦から肌を守るクリームやオイルさえあれば家庭でも行うことができる美容＆健康方法です。

美肌やアンチエイジングだけではなく、薄毛や抜け毛対策、ダイエット身体の陰陽バランスを整えるなど多くの効果を期待することができます。

マッサージに使用するかっさプレートは、価格も素材からカタチまで種類が多く自分に合ったものを選ぶことが大切です。また、正しいかっさマッサージ法や注意点を守り行うことも忘れてはいけません。

過剰に行うことなく、適度に行えばかっさマッサージで美しさも健康も手に入れることが可能です。

一度かっさプレートを購入してしまえば、お金をかけなくても続けることができますから是非チャレンジしてみましょう。