肥満遺伝子検査で体質やアレルギーを知り、自分に合ったダイエット方法を見つけましょう

芸能人に今人気の遺伝子検査から自分の体質やアレルギーを検出し、美容のために活かす方法が流行っています。日本では、まだ遺伝子検査ができる機関は多くありませんが、自宅で遺伝子検査ができる遺伝子検査キットで、簡単に自分の体質が分かるようになりました。

今回は、その遺伝子キットを使った自分に合ったダイエット法を探す方法をご紹介していきたいと思います。

肥満遺伝子検査キットの使い方

出典：遺伝子博士

肥満遺伝子検査キットはメーカーごとに利用方法や検査できる項目が変わりますが、基本的には同じです。

肥満遺伝子検査の評判

このように、自分の体質が把握できると評判です。では、遺伝子検査で何に注目するべきなのでしょうか？

注目するのは肥満体質

肥満体質は肥満度とは違い、肥満になりやすい身体かそうでないかという基準値です。痩せている人でも肥満体質と判定される可能性もあります。肥満遺伝子をもった方は、早い段階から対策をしておかないと将来太りやすい体質になるなどといったリスクが高まります。

肥満体質が分かる遺伝子検査キット

結果から最適なダイエット方法まで提案してくれる遺伝子検査キットDNASLIM

DNASLIMは、肥満遺伝子検査に特化した遺伝子検査キットです。特徴は肥満体質か否かだけではなく、脂肪がつきやすい部位（内臓脂肪や皮下脂肪も含む）やタイプに合った運動量や栄養素、また肥満遺伝子結果から、ダイエットプランも提案してくれる人気の遺伝子検査キットです。

DNA SLIM
価格：6,750円（税抜）
検査期間：約10日後

公式サイトはこちら

ダイエットに特化した遺伝子検査キット遺伝子博士

ダイエット方法までは提案してくれませんが、その分安価に遺伝子検査ができます。この遺伝子キットは綿棒で口の中の粘膜を採取し、送付するだけで肥満体質はもちろん、自分に合った食事や体質改善法がわかります。そしてダイエットに特化した遺伝子検査キットという他にはない検査キットです。自分の身体を良く知ることで、何が自分にあった美容法なのかが瞬時に把握できます。

遺伝子博士
価格：5,800円（税抜き）
検査期間：約3週間後

公式サイトはコチラ

どちらも基本的にはかわりませんが、オススメは自分にあったダイエット方法を同時に提案してくれるDNASLIMです。

基本的に遺伝子は一生変化はありませんので、一回遺伝子検査を行うことで、美容・健康ともに一生役に立ちます。

肥満遺伝子と判定されたら？

肥満遺伝子と判定された場合、何かしらの対策を早い段階から行うことで、将来太りすぎなどを予防することができます。基本的には、適度な運動や食生活の見直しなどがあります。

太るメカニズム

ところで、人はなぜ「肥満」になるのでしょうか。ここであらためて、その背景としくみを確認しておきましょう。

私たちが生きていくためには、熱や力のもと＝「エネルギー」が必要です。先にお話したように、脂肪（中性脂肪）はたいへん優秀なエネルギー源であるために、何日も獲物の獲れない飢餓状態に備えて、人のカラダは脂肪をたくわえておく仕組みを備えるようになりました。また、食事でとった糖分（炭水化物）も、脂肪に合成し直してたくわえれば、それだけ効率のよい燃料として保存することができます。

現代（日本）に生きる私たちは毎日食事をしますが、食べ物からとった糖分や脂肪（エネルギー源）は、その日一日呼吸をしたり、体温を保ったり、脳や内臓を動かしたり、歩いたり仕事をしたりするエネルギーに変わり、使われます。食べ物からとったエネルギー【摂取エネルギー】と、生きるため、活動するために使ったエネルギー【消費エネルギー】の収支が合っていれば、人は太ることもやせることもありません。しかし、その日食べた分を、生きるためのエネルギーや活動するエネルギーとして使いきれなかった場合は、獲物が獲れないかもしれない明日に備えて、余ったエネルギーを体脂肪としてためこむことになります。

しかし現代（日本）に、「獲物の獲れない明日」はやってきません。それでも脂肪や糖分を好む体質は変わらないので、トロや霜降りほど高いお値段が付き、さらに食物を加工して食べる技術も身につけ、生クリーム、アイスクリーム、マヨネーズ・・・といった美味しいものが身のまわりに溢れるようになりました。上の図で言えば、【摂取エネルギー】が確実に増えたわけです。一方で、車社会が発達し、肉体労働は減少し、電化製品が発達して家事もずいぶん楽になりました。活動のエネルギーがあまり要らないので、【消費エネルギー】は減るいっぽうです。日々少しずつ余りたくわえられた脂肪は、使われる機会を失い、カラダにどんどんたまっていきます。これが「太る」という現象です。
出典：サントリー株式会社

脂肪をためない身体にする燃焼系サプリメント

肥満には燃焼系のサプリメントが効果的です。おすすめの燃焼系サプリメントをご紹介します。

1位：スリムバーン
価格：2,850円（送料無料）
90粒

公式サイトへ

燃焼系のサプリメントとして、常に人気のサプリメントです。脂肪を燃焼するための必須アミノ酸の特性上、一つでも成分が欠落すると効果は半分になってしまいますが、このサプリメントはすべての成分を配合しており、効率的に脂肪の燃焼をサポートします。

2位：エクササイズコーヒー
お試し価格：1,000円（送料無料）
5杯分　※今ならさらに5杯分の合計10本

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エクササイズコーヒーは2016年にモンドセレクション金賞を受賞した優秀な脂肪燃焼コーヒーです。また、製薬会社が開発していることもポイントの一つ。コーヒーを習慣的に飲まれる方には是非試して欲しい商品ですが、普段あまり飲まない方も、コーヒーを飲むことで病気になりにくいという研究結果も最近発表されましたので、これを機にコーヒーを習慣にしてみてはいかがでしょうか？

3位：EXA コンプリートSPX
価格：1,000円（送料無料）

公式サイトへ

年齢を重なるごとに代謝が低下していきますが、低下した新陳代謝を正常に戻す働きがあるL-カルニチンとコエンザイムQ10が含まれており、代謝をアップさせ、脂肪燃焼をサポートします。また、サプリメント販売会社には珍しいダイエット専門のカスタマーセンターが完備されており、無料でダイエットサポートを受けることができます。このようなサービスがある点が信頼と自信がある証拠ですね。

まとめ

今回は、肥満遺伝子検査から自分に合ったダイエット方法と、肥満体質と判定された場合の予防法や改善方法をご紹介しました。まずは、自分の体質を知り、最適なダイエット方法を見つけてみましょう。

自分にあったダイエット方法が探せるおすすめの遺伝子検査キット

DNA SLIM
価格：6,750円（税抜）
検査期間：約10日後

公式サイトはこちら